Les dangers de l’ostéoporose
L’ostéoporose peut toucher aussi bien les hommes que les femmes.
Votre risque d’ostéoporose vous préoccupe-t-il?
Deux millions de Canadiens sont atteints d’ostéoporose.
Facteurs de risque de l’ostéoporose
L’ostéoporose peut toucher aussi bien les hommes que les femmes. Une femme sur trois et un homme sur cinq subiront une fracture liée à l’ostéoporose au cours de leur vie. Un grand nombre de personnes atteintes d’ostéoporose présentent un risque élevé de fractures osseuses mais n’ont pas encore reçu de diagnostic.
Plus de 80 % de toutes les fractures osseuses chez les personnes de plus de 50 ans sont causées par l’ostéoporose
Conséquences de l’ostéoporose
L’ostéoporose peut avoir des répercussions considérables sur la vie quotidienne. De simples gestes comme se pencher, tousser ou soulever des objets peuvent suffire à provoquer un tassement vertébral, et entraîner des douleurs et des déformations qui peuvent s’aggraver avec le temps. L’une de ces déformations est une courbure évidente de la partie supérieure de la colonne vertébrale ou un aspect bossu (également appelé cyphose).
Aussi bien les femmes que les hommes commencent à perdre de la masse osseuse au milieu de la trentaine.
Prévention de l’ostéoporose
L’entretient et la fortification des os peut améliorer vos chances de prévenir l’ostéoporose. Les alimentations riches en calcium et en Vitamine D contribuent à une meilleure santé osseuse globale, tout comme les exercices de port de poids et de renforcement.